Citation du jour #3 : Nothing about this day has to be perfect

Nothing about this day has to be perfect

Plus qu’une citation, j’ai adopté la phrase du jour comme un mantra. J’ai entendu ce concept dans l’épisode n°127 du podcast The Lively show. « Rien, aujourd’hui, n’a à être PARFAIT » est de ces idées qui t’enlèvent un poids sur la poitrine, recadre ta façon d’aborder la journée et dédramatise le besoin de perfection. Non, la réussite d’une journée ne se définit pas par une mauvaise nouvelle ou une petite déconvenue.

Mais, on l’applique comment au quotidien ?

Top 3

1. Ne pas baisser les bras

En retard au travail ? Ce début de journée ne définit pas ce qui va suivre. N’oubliez pas qu’un esprit positif attire des ondes positives. Et si malgré cela vous vivez une de ces journées où tout va mal, la meilleure façon de contrecarrer le cercle négatif est de pratiquer un exercice de gratitude en rédigeant par exemple une liste de ce qui vous rend reconnaissant aujourd’hui.

2. Apprendre à s’adapter

Une journée qui ne se passe pas comme on veut, c’est aussi de la place pour de la nouveauté et des opportunités alors ça vaut le coup d’essayer de s’adapter. Un imprévu peut cacher de nouvelles rencontres, de nouvelles idées ou une nouvelle aventure. 

3. Évacuer le stress

Affirmer que rien n’a à être PARFAIT, c’est déconstruire le stress créé souvent à partir de pensées erronées. On fait une montagne d’un retard parce que l’on a peur de décevoir ou on culpabilise de pas avoir été productive parce qu’on manque d’estime de soi. Évacuer le stress, c’est reconnaître que la perfection est une illusion. Ainsi, on peut se détacher des événements qui sont hors de notre contrôle comme les embouteillages ou la mauvaise humeur des collègues.

Alors on ne court pas après la perfection et on se concentre sur les progrès de la journée. On fait de notre mieux c’est tout ce qui compte ! « Rien, aujourd’hui, n’a à être PARFAIT » est un mantra à se répéter tout au long de la journée ! Racontez-moi comment cette citation résonne en vous et peut s’appliquer à votre quotidien ?

Citation du jour #2 : Il faut s’accommoder de ce que l’on a et l’embellir

Marcel Pagnol

Marcel Pagnol

La série « citation du jour » est l’occasion de partager avec vous ce qui m’inspire. Je choisis les citations qui résonnent avec mon quotidien et celle-ci illustre particulièrement ma situation actuelle. J’ai lu sur l’Instagram de @metstesbaskets la citation de Marcel Pagnol :

« Il faut s’accommoder de ce que l’on a et l’embellir »

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